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근육폭발! 풍부한 단백질! 근손실 제로! 고퀄리티 우둔살 스테이크 굽는법 저지방 고단백 식단

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작성자 쿡스마일 작성일20-08-28 00:00 조회2회 댓글0건

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안녕하세요. 쿡스마일 입니다.
오늘은 저지방 고단백 식단인 우둔살 스테이크 요리 입니다.
운동 열심히 하시는분들이 닭가슴살 대체로 즐겨 드시는 소고기 부위로
소의 엉덩이 입니다..ㅎㅎ
근육질 부위라 질긴 식감을 가지고 있지만 퍽퍽살 좋아 하시거나
외국 스타일로 드신다면 싸고 많이 먹을 수 있는 부위입니다.
밖에서 보통 생고기집 가면 주는 뭉티기가 이 우둔살입니다.

요새 밖에서 외식 한 번 하기도 힘든 시기에 집에서도 충분히
레스토랑 느낌을 낼 수 있다는 것을 말씀 드리고 싶네요.
스테이크는 더이상 레스토랑 에서 먹지 않아도 됩니다.

오늘도 맛있게 시청해주셔서 감사합니다.
모두 건강 조심하시고 행복한 하루 되시길 바랍니다.

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BGM
✔️Track - mISHØ \u0026 Jayce Cantor - Find You
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BGM
✔️Track - [아판뮤직] "바램"
ARTIST : 박지윤(노래), 이진헌(작곡)
✔️YouTube - https://youtu.be/e0njles7ggI
✔️나눔뮤직 - https://tv.naver.com/v/13595048
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