쿠잉전자레인지

전자레인지 5분 베이킹/ 여름에 먹기 딱 좋은! 건강한 과일케이크 만드는법/ 초간단 잼 만들기/ 키토 다이어트 간식/ 아이 간…

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작성자 젤라tv, 건강한 요리와 육… 작성일21-07-20 00:00 조회3회 댓글0건

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00:00 인트로
00:38 과일 케이크 재료 소개 \u0026 만드는 법
02:34 과일 잼 만드는 법

*초간단 과일케이크 만드는 법*
계란 2개,
묽은 요거트 40g,
베이킹파우더 1ts
설탕대신 스테비아 20g (혹은 설탕 45g 양의 설탕대체제)
레몬즙 1-2ts
다진 과일 40g (천도복숭아나 오렌지, 파인애플 등등)
코코넛가루 40g (제품에 따라 80g)
을 섞어 반죽한 뒤, 오일을 바른
전자레인지 용기에 반죽을 넣고 5분 돌려준다
완전히 익으면 용기에서 분리해 식힌 후
밀폐용기에 넣어 냉장보관 해준 뒤
필요한 때에 과일잼을 곁들여 먹는다

*건강한 잼 만들기*
다진 과일 (케이크를 만들고 남은 양)
치아씨드 2ts
레몬즙 1ts
기호에 따라 설탕대체제 1/2-1ts

코코넛가루, 베이킹파우더 : 키토라푸드 (광고X)
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오늘은 "전자레인지 5분 베이킹"
여름에 먹기 딱 좋은! 건강한 과일케이크 만드는법과
초간단 잼 만들기입니다

키토 다이어트 간식이나 아이 간식으로도
최고인 초간단 베이킹 레시피예요!
오늘도 저희집 4살 아이도
아주 잘 먹는 메뉴랍니다 ♥

요즘 같이 더운 여름에
정말 잘 어울리는 과일 케이크와
무설탕 초간단 잼!
꼭 만들어보세요 ♥

엄마가 직접 만들어주는
건강하고 맛있는 케이크와 잼!
(노설탕노밀가루노버터!)
그 어떤 것과도 비교할 수 없을 꺼예요!

* 과일잼은 오래 보관할 수 없으므로 (냉장보관 3-4일 권장)
조금씩 자주 만들어 사용합니다


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